“Ontdek Hoe Ook Jij Binnen Korte Tijd Weer Een Gelukkige Moeder Kunt Zijn, Met Tijd En Aandacht Voor Je Kinderen En Voor Gezonde Maaltijden In Je Gezin, Zonder Dat Je Hiervoor Je Hobby’s En Andere Leuke Activiteiten Hoeft Te Laten Schieten”.

Van: Dorothé Vos-Heijneman

Datum: 24-06-2009

Graag wil ik iets met je delen, het is de situatie van een goede vriendin van mij en met haar toestemming vertel ik je wat meer over haar.

Mijn vriendin, zij heet Lieke,  is 35 jaar en getrouwd met Fred.

Samen hebben ze 3 kinderen. De oudste is  Simon, hij is 7, de tweede is Tom hij is 5, de derde is een meisje, zij heet Lisa en is nu 2,5 jaar.

Lieke werkt 3 dagen in de week (op maandag, dinsdag en donderdag). Ze heeft een administratieve functie bij een bank. Zij heeft op haar werk 3 collega’s waarmee zij samen een team vormt.
Fred werkt fulltime, hij heeft een drukke baan als vertegenwoordiger en maakt lange dagen. Meestal is hij ’s avonds pas rond 19.00 uur thuis.

Simon en Tom zitten op de basisschool in het dorp waar ze wonen. Op de werkdagen van Lieke blijven ze tussen de middag over en gaan ze uit school naar de naschoolse opvang.  Lisa gaat 2 dagen per week naar het kinderdagverblijf, 1 dag per week past oma (de moeder van Fred) op Lisa.
Opa en oma wonen 8 km.  verderop en Lieke brengt Lisa voor haar eigen werk naar haar schoonouders op die dag.

“Lieke is altijd een sportieve meid geweest, deed aan hardlopen en stond vanaf de lagere school al veel op de tennisbaan. Ze heeft zelfs landelijk gespeeld en was heel succesvol in de junioren”.

Lieke en Fred hebben elkaar ontmoet, toen ze allebei 20 waren. Lieke was net klaar met de meao en begonnen met werken. Fred had geen beroepsopleiding afgemaakt en werkte toen als verkoper in een fietsenzaak.

Toen ze 4 jaar een relatie hadden, zijn ze gaan samenwonen. Ze trouwden een jaar later en 2 jaar daarna werd Simon geboren.
Fred was inmiddels gaan werken bij een fietsonderdelen importeur en ging regelmatig naar het buitenland voor zijn werk.
Lieke ging na de geboorte van Simon 3 dagen in de week werken.

Hierdoor kreeg ze op het werk wel een andere functie, ze werkte altijd in commerciële functie maar hier mocht zij niet part-time werken en daarom koos ze voor een administratieve functie waarbij dit wel kon.

De oppas was goed geregeld met kinderdagverblijf en oma. Ook in de weken waarin Fred niet thuis was, wist Lieke alles goed onder controle te houden. De stap van 1 naar 2 kinderen verliep goed.
Lieke en Fred waren gelukkig.

“Het tennisracket van Lieke begon inmiddels al wel behoorlijk onder het stof te zitten. Daar kwam ze met haar kleine kinderen niet meer aan toe”.

Lieke verlangde er wel zo af en toe naar om weer eens een balletje te slaan. In het weekend of op de woensdag of vrijdag zou dat toch eigenlijk wel kunnen, maar ze zag zelf niet hoe dat dan zou moeten dus ze had het er maar niet over. Haar vroegere tennis maatjes belde ook steeds minder vaak om te vragen of ze kwam.

Toen Simon net naar de basisschool ging (een hele andere organisatie voor oppas trouwens) werd Lisa geboren.

“Ondanks dat Lieke gelukkig was met haar gezin, begon er wel een knagend gevoel te ontstaan”.

Ze hield zielsveel van haar kinderen, maar kwam zelf nergens meer aan toe.

Haar huishouden was een grote puinhoop en ook haar relatie met Fred had betere tijden gekend. Ze hadden eenvoudig weg geen tijd voor elkaar, waren steeds druk met de kinderen en lagen ’s avonds uitgeteld in bed. Een goed gesprek of intimiteit kwamen nog meer zelden voor.
Wat nog het ergste was dat Lieke altijd heel goed voor haar lijf had gezorgd. Veel bewegen, gezonde voeding en uitgebreide huidverzorging (Sauna, schoonheidsspecialist e.d.).

“Lieke was nog maar een schim van zichzelf. Er waren dagen dat ze de hele dag in haar joggingpak bleef rondlopen, alleen maar bezig was met de kinderen en ’s avonds Fred belde om frites of pizza mee te brengen omdat boodschappen doen of koken haar echt niet meer lukte”.

De kinderen gingen dan veel te laat, met een volle maag naar bed. Ook het ontbijt en de lunch werden soms niet meer dan wat snacks of opwarm burger.
Haar kinderen begonnen steeds meer te zeuren en jengelen en zij gaf ze dan vaak snoep of chips om zelf maar wat rust te krijgen.

“De beste manier voor Lieke om nog aan wat dingen toe te komen, was haar kinderen  met wat te snacken voor de tv of een dvd’tje zetten”.

vaak ging ze dan achter de computer zitten en voor ze het wist bleef ze hangen op chat sites of bij spelletjes en had ze als het filmpje voor de kinderen was afgelopen nog niets nuttigs gedaan voor haar gezin”.

Lieke begon zich steeds meer zorgen maken over hoe dit verder moest. Haar kinderen waren alle drie al aan de forse kant, wat betreft lichaamsgewicht.
Als ze zo door zouden gaan dan zouden ze zeker te dik worden.

“Lieke was bang voor de toekomst. Misschien kregen ze dan wel problemen met hun gezondheid  ze waren nu al heel vaak ziek of moe. Misschien zouden ze hierdoor ook wel worden gepest. Ze moest iets doen”.

Elke dag nam ze zich voor om een gezonde maaltijd te bereiden en om de kinderen geen snoep of snacks meer te geven als zoethoudertje.
Maar het lukte haar niet. Als haar kinderen gingen jengelen of zeuren, voelde zij zich er niet tegen op gewassen en gaf toch weer toe. Daar voelde ze zich dan vervolgens weer schuldig over.

“Lieke verlangde naar de rust van een gezellig gezin, waarin ze haar kinderen tijd en aandacht zou kunnen geven. Met een gezonde levensstijl, gezonde voeding en voldoende beweging voor iedereen”.

Ze wilde ook graag weer wat meer de oude Lieke van vroeger zijn, sportief en met tijd en aandacht voor zichzelf.
Ze voelde zich vermoeid en niet fit en was zelf ook bijna 10 kilo te zwaar.

“Ze wilde heel graag veranderen maar het lukte haar niet”.

Ze was wanhopig en schaamde zich voor haar situatie.

“Ik vertel je dit natuurlijk niet voor niets, nadat mij haar situatie duidelijk was geworden heb ik haar in redelijke korte tijd kunnen helpen om haar leven een totaal andere wending te geven”.

Mijn hulp aan haar bestond uit praktische adviezen. Ze was zelf zeer verbaast dat de kleine dingen die ze dagelijks ging veranderen zoveel positief effect hadden op haar leven.
Nu kan ze het wel van de daken schreeuwen tegen alle andere moeders die in haar situatie zitten, over hoe eenvoudig je uit deze situatie kunt komen, terwijl zij zelf ook dacht dat er geen oplossing was.

In mijn omgeving ontdekte ik dat ook andere vriendinnen die in een zelfde situatie zaten goed kon helpen om meer grip op hun tijd en op een Gezonde OpVOEDING van hun kinderen te krijgen. Een manier om weer toe te komen aan de dingen die je belangrijk vindt en vooral om in je drukke leven en met het Gezond OpVOEDEN van je kinderen, ook tijd te hebben voor jezelf!

“Om niet alleen de vriendinnen en moeders in mijn omgeving te helpen, maar ook jou, heb ik alle adviezen opgeschreven in een boek “Praktische Tips voor een Gezonde OpVOEDING”.
Ik weet door ervaring inmiddels zeker dat deze tips, trucks en technieken ook voor jou heel waardevol zijn!”

Wat je zult ontdekken:

“De praktische tips, die je direct in je gezin kunt toepassen zullen je veel opleveren.
Het vergt geen opvoedkundige kennis, geen uren leeswerk en kost geen tijd die je niet hebt”.

Het levert je “Quality-Time” op,  voor jezelf en voor je gezin.
Waarbij iedereen gelukkiger en gezonder wordt.

Klik hier om het boek met Tips direct te ontvangen